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Notre corps, ce véhicule...

Jeune maman vous aimeriez retrouver votre ligne?

Vous vous sentez fatigué-e ?

Vous n'avez pas toujours le temps de bien manger ?

Vous mangez sainement et n'arrivez pas à être en forme ?

Vous faites du sport et avez régulièrement des blessures ou courbatures ?

Vous êtes gourmand-e et souhaitez maigrir ?

Vous avez des intolérances alimentaires et aimeriez vous faire plaisir en mangeant ?

Être en équilibre, passe aussi par des périodes de déséquilibre. Pendre soin de notre corps est essentiel, c'est la base en cette vie matérielle. Le corps est le seul endroit où nous sommes obligé de rester toute notre vie. La nutrition est comme le carburant d'une voiture, vous ne mettriez jamais du diesel à la place de l'essence (ou inversement!) ?

Écouter les signes que nous donne notre corps, comme les voyants lumineux de notre véhicule n'est pas toujours facile dans nos vies modernes bien remplies. Pourtant quand notre voiture nous indique un voyant rouge, généralement nous n'attendons pas longtemps pour nous occuper d'elle. Pourquoi serais-ce différent pour notre corps ? Apprendre à s'écouter, nous demande de prendre du temps, de ressentir en silence, d'attirer notre attention sur chacune des parties de notre corps, pour constater ce qui est présent ici et maintenant.

Les excès, particulièrement en sucre raffinés, sont devenus la base de alimentation moderne. Quoi de plus normal que je rajouter du sucre à son café, de manger une bonne baguette, un croissant, des pâtes avec sauce tomate, de la pizza tous les vendredi soir, ou de mettre au four des plats tout prêts juste à chauffer...

J'ai traversé les intolérances alimentaires, ce qui m'a permis de découvrir une nouvelle façon de cuisiner, de remplacer le 100% Blé et Produits laitiers de vache par le millet, le quinoa, le soja, les châtaignes, la coco, les produits complets, les oléagineux, etc...

 

J'aime cuisiner de façon intuitive, et aimerai vous inspirer pour que vous appreniez à vous écouter en ce sens. Le constat d'une terre appauvrie m'ai rendue triste, il est essentiel de lui apporter de la qualité en minéraux et vitamines dont il a besoin. Les compléments alimentaires sous forme de smoothie sont venus complémenter ma nutrition bio, local ou de mon jardin. Ce nouveau style de vie, par le plaisir alimentaire sans complexe, du sport, et une nutrition externe ont changés ma vie... Je ne peux pas le garder pour moi!!

Mes résultats:

Zéro produits cosmétiques    VS    Peau et cheveux hydratés !

Épuisée   VS En super forme !

Complexée   VS   Bien dans ma peau !

Rouillée dès le matin   VS   Sport quasi tous les matins !

Le programme que je vous propose est personnalisé selon vos nécessités et vos objectifs. Avec une communauté en ligne dynamique et positive, je vous accompagne en individuel et en groupe autour de vos habitudes de vie que ce soit sur la compositions de vos assiettes, l'optimisation de votre hydratation, de votre sommeil, des activités sportives, etc... Comme un styles de vie sain et actif, jute pour vous. Ainsi, vous aurez un résultat rapide qu'il soit en terme de modelage de votre silhouette ou de votre remise en forme, et la possibilité de maintenir ce résultat sur la durée puisque c'est un processus dans lequel je vous accompagne quotidiennement.

Je vous offre un bilan nutrition gratuit de 30 minutes... Prenez ce temps pour apprendre à mieux vous connaître ! Vous repartirez avec des conseils et liens pour accéder aux infos nutritions et faire du sport de chez vous !! Et vous en saurez plus sur ma façon de travailler !